Sonntag, 16. Dezember 2012

Michael Thurmond Diät - mehr essen, trainieren weniger


Die Michael Thurmond Diät wurde von einem Arzt Guru des gleichen Namens formuliert. Er hat behauptet, dass es mindestens 500.000 Personen, die bereits erfolgreich Gewicht von der Diät-Programm, schuf er verloren.


Theorie der Michael Thurmond Ernährung

Esst mehr noch gesund, Workout weniger. Dies ist das wichtigste Konzept des Michael Thurmond Ernährung. Ideal Gewicht, schlanke und durchtrainierte Muskeln und gesunden Körper ist das Versprechen von dieser Diät-Programm. Nahrhaften Lebensmitteln und einer Übung Programm: Dies kann durch eine einfache Formel erreicht werden.

Bevor eine Person eine Diät-Plan oder das Programm gegeben wird, seine Körper-Typ, aktuelle Diät und körperliche Aktivitäten bestimmt. Es wird schwierig sein, einen Michael Thurmond Diät-Programm für Sie basteln, wenn die entsprechenden Informationen nicht zur Verfügung gestellt wurden.

Die Michael Thurmond Diät ist auch bekannt als die 6-Wochen Over Programm zu machen. Es wird behauptet, dass man Gewicht in einer so kurzen Zeitspanne zu verlieren als 6 Wochen.

Es gibt mehrere Vorteile und Nachteile, die Sie berücksichtigen, wenn Sie dieses Programm zur Gewichtsreduktion versuchen planen könnten.

Vorteile:

Dies ist nicht die Art der Ernährung, wo Sie auf Ergänzungen oder Medikamente, um Fette zu verbrennen oder zu unterdrücken Hunger abhängen wird. Die Michael Thurmond Diät ist spezialisiert auf die Nahrungsaufnahme und Übungen. Es ist rein auf diese beiden, dass diese Diät dreht.

mehr essen und üben weniger

Wenn Sie bereits Ihren Körper-Typ-Struktur identifiziert haben, können Sie jetzt bei der Auswahl der Lebensmittel-Liste mit Ihrer Diät-Programm gehen, konzentrieren. Sie können mehr essen, was von Ihnen verlangt, weil Sie jetzt wissen, wie es für Ihren Körper zu arbeiten. Mit der richtigen Ernährung können Sie auf einer nicht-so-strengen Übungsprogramm gehen.

Ihre Nahrung Liste unter der Nahrung besteht hauptsächlich aus frischen und nahrhaften Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte Körner und mageres Fleisch. Es wird auch empfohlen, zu bleiben weg von Nüssen, verarbeitete Lebensmittel, Nudeln und Brot. Sie sind auch nicht erlaubt, salzige Lebensmittel, Milchprodukte und alkoholische Getränke zu nehmen.

Abgesehen von der Ernährung, sollten Sie auf Ihrem Trainingsprogramm zu arbeiten. Sie sollten mindestens erarbeiten 45 bis 60 Minuten täglich.

Das Programm ist kurz

Die ersten sechs Wochen des Programms ist der wichtigste Teil. Während dieser Zeit würden Sie wissen, dass Ihr Körper-Typ, zu identifizieren, die Ernährung für Sie und die Liste Lebensmittel, die Sie brennen können leicht nach unten. Es ist innerhalb der Frist von sechs Wochen auch, dass Sie die beste Übung für Sie zu wissen.

Nachteile:


Michael Thurmond Ernährung ist teuer

Um das Programm benötigt, um das Buch, wo Sie Ihre Routine stützen kauft werden beginnen. Das Buch zusammen mit dem Starter-Kit kostet 170 $. Es besteht aus mehreren Elemente wie die Start-up-Video "Blueprint"-Kit, Schulungsvideos und Übungsband. Es beinhaltet auch die Wohnfläche Lean Band, Menüplaner und die 6 Tage Mini Makeover.

es ist zeitaufwendig

Die erste Frist von sechs Wochen erfordert eine Menge Planung. In diesen Tagen, müssen Sie Ihren Körper Struktur zu identifizieren, probieren verschiedene Arten von Menüs, konzipieren und gestalten Sie Ihre eigenen Menü-Programm und Handwerk Ihre Ausübung Routinen. Dies ist sehr zeitaufwendig für einige Menschen. Für Diät, die wollen ein Ergebnis sofort sehen würde, verlieren sie Herzen nach dem Lernen von den Schmerzen, die sie durchlaufen, um ein Ergebnis zu erzielen.

Ernährung schließt Milchprodukte

Calcium ist ein Mineral Knochen stark hält. Wenn Sie dies in Ihrer Diät zu verlieren, könnte man von Osteoporose später leiden. Mit einer Michael Thurmond Ernährung, werden Sie Ihre Kalzium Bedürfnisse aus anderen Quellen erhalten, und es könnte nicht nach Ihrem Geschmack sein. Wenn es so der Fall wäre, sind Sie in eine Menge Ärger, da diese Diät-Programm verbietet von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.

Sie haben den Willen?

Die Michael Thurmond Ernährung ist Programm ist nicht für schwache Nerven. Es erfordert Hingabe und Engagement. Wenn Sie diese Eigenschaften haben und Sie denken, Sie sind bereit für die Herausforderung, sich in diese Diät-Programm, ist dies für Sie. Auf der anderen Seite, wenn Sie denken, Sie haben nicht die Disziplin, um alle Anforderungen des Programms erfüllen, sind Sie wahrscheinlich besser dran, anderswo suchen.
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